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潜江科普:椎间盘凹陷症和力学
时间:2019-07-08 07:36:14   来源:    分享到:

  平日,我们懂得到脊柱有两种罕见毁伤:一种是,当人弯腰负重时,所要搬动的物体比较重,逾越了人的才能。实际上是背肌不敷强,被拉长了,这时候脊柱所受的压力是脊柱前边的应力大年夜后部的应力小,椎间盘被挤到后边去,而后边的纤维组织会被压裂而使髓核从脊椎的前方凹陷。我们知道在弯腰负重时,人脊柱类似于悬臂梁承重,而悬臂梁的应力是它的根部最大年夜,所以这类凹陷大年夜多产生在脊椎的最后一节上,即第五腰椎上。我们又知道脊柱前面的椎管里有神经,而第五腰椎出发的阁下两条坐骨神经分别延长到阁下两条腿上。凹陷的椎间盘会和某一条坐骨神经相磨擦,使这条神经慢性发炎,这就构成坐骨神经痛。这是一种很罕见的休息毁伤,俗称腰腿疼。严重时受伤者只能卧床歇息而掉去休息力。
 
  为了防止这类毁伤,人们起重要关于所要搬动的重物要衡量一下,是否是一小我搬得动?必定不做逾越本身才能的事。其次在搬动时要姿势精确,要使重力对脊柱所构成的力矩尽可能小。也就是说让重力感化线与脊柱的轴线间隔尽可能小,让重物靠在腹部,重物对脊柱的力矩就会减小到最小的程度。在文革中很多知识分子被下放到乡村做体力休息,由
 
  于不熟悉这些休息中的窍门,所以很多人用力欠妥,得了这类腰腿疼的病。
 
  另外,即使我们并没有负重,然则由于姿势不精确,也能够形成脊柱的毁伤。这时候,固然脊柱所遭受的力矩很小,然则由于脊柱和肌肉组织是不克不及遭受很长时间的包袱,所以即使负重很小若时间太长也会形成脊柱的病变。例如由于躺着的姿势不精确或长时间在电脑前任务,或许长时间蹲着,会形成颈椎和腰椎病变。还例如,曾经小先生经久用单侧背的书包,后来研究发明会招致脊柱曲解,才广泛改用如当今用的双肩背书包。姿势不精确,会形成颈椎或腰椎病变。由于时间长了,肌肉会松弛,脊柱长时间保持一个姿势就会产生"流变",这是一种弗成恢复的变形。有时肌肉长时间重要还会产生肌肉劳损。所以,在须要较长时间弯腰时,最好把一只胳膊支撑在膝盖上;在须要较长时间做蹲位休息时(例如人们在擦地板时的情况),这时候最好采取匍匐在地板上的姿势。这类姿势会使脊柱的包袱减小很多。
 
  可见,懂一点力学,关于保护你的脊柱的安康是很有好处的。(市科技局)

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